Белый шум — это равномерный фоновый звук, который помогает скрыть резкие бытовые шумы: разговоры, лай собак, хлопки дверей или шум транспорта за окном.
Для многих малышей такая звуковая среда оказывается привычной и комфортной. Благодаря этому ребёнку бывает легче расслабиться, быстрее уснуть и реже просыпаться из-за случайных звуков в квартире.
Важно понимать, что белый шум не является лечением нарушений сна. Это лишь один из инструментов, который помогает создать более спокойную обстановку для засыпания.