Коротко: Лактационный криз — это временное снижение выработки молока, связанное со скачком роста ребёнка. Молоко не «пропадает». Главный способ справиться — чаще прикладывать ребёнка к груди. Обычно через 2–4 дня лактация восстанавливается.
Что такое лактационный криз
Лактационный криз — период, когда выработка молока временно «не успевает» за потребностями растущего ребёнка. Малыш вдруг начинает требовать грудь значительно чаще, кажется неудовлетворённым после кормлений, капризничает. Многие мамы в этот момент думают, что молоко «пропало» или «перегорело», и принимают решение о докорме смесью — зачастую преждевременно.
На самом деле молоко никуда не исчезает. Просто ребёнок перешёл на новый этап роста и нуждается в большем объёме питания. Организм мамы получает «сигнал» через учащённые кормления и через несколько дней перестраивается на новый уровень выработки.
Когда бывает лактационный криз
Кризы чаще всего совпадают со скачками роста ребёнка. Типичные периоды:
- 3–4 неделя жизни
- 6–8 неделя
- 3 месяца — нередко самый выраженный криз
- 6 месяцев
- 9 месяцев
- 12 месяцев
Помимо скачков роста, лактацию могут временно снизить: сильный стресс, болезнь мамы, резкое сокращение числа кормлений, длительный перерыв в прикладывании.
Как отличить криз от истинной нехватки молока
Во время криза при достаточной лактации:
- Ребёнок мочит не менее 6 подгузников в сутки
- До начала криза набор веса был нормальным
- Беспокойство возникло внезапно на фоне до этого спокойного ребёнка
- Криз длится не более 3–7 дней
Признаки, требующие внимания: плохой набор веса до криза, мало мокрых подгузников, вялость и сонливость ребёнка. В этом случае нужна консультация врача, а не самостоятельное ожидание. Подробнее об объективных признаках — в статье как понять, что ребёнок наедается.
Что помогает пережить лактационный криз
Главное правило: больше кормлений. Каждое прикладывание к груди — сигнал организму вырабатывать больше молока.
- Увеличить частоту кормлений — давать грудь при каждом признаке беспокойства, не дожидаясь сильного плача
- Предлагать обе груди за одно кормление, чтобы стимулировать обе молочные железы
- Не пропускать ночные кормления — ночью пролактин вырабатывается наиболее активно. О связи кормлений и сна читай в материале ночные кормления у новорождённого
- Отдыхать — усталость и стресс снижают уровень пролактина
- Пить достаточно воды — обезвоживание негативно влияет на лактацию
- Контакт кожа к коже — помогает стимулировать выброс окситоцина и пролактина
Не спешите вводить смесь: Введение докорма смесью уменьшает число прикладываний к груди, что дополнительно снижает выработку молока. Если вы решились на смешанное вскармливание — прочитайте как правильно его организовать.
Кризис 3 месяцев: почему он самый пугающий
В 3 месяца грудь обычно перестаёт ощущаться переполненной между кормлениями — лактация «успокаивается» и начинает работать «по запросу». Молоко прибывает во время кормления, а не хранится в груди постоянно. Это пугает мам: грудь мягкая, молоко не подтекает, кажется, что его нет.
На самом деле это признак зрелой, хорошо отрегулированной лактации — не кризиса. Если ребёнок нормально набирает вес и хорошо мочит подгузники, беспокоиться не о чем.
Когда обратиться к врачу
- Криз длится более 7 дней без улучшений
- Ребёнок теряет вес или не набирает его
- Мало мокрых подгузников
- Ребёнок вялый, не просыпается для кормлений
- У мамы боль в груди, повышение температуры (возможны мастит или лактостаз)
Частые вопросы
Можно ли сцеживаться во время криза для стимуляции?
Да, дополнительное сцеживание после кормления может помочь дополнительно простимулировать лактацию. Особенно эффективно в первые дни криза. Подробнее о технике — в статье как сцеживать молоко.
Влияет ли стресс на молоко?
Стресс не «останавливает» выработку молока полностью, но может нарушить рефлекс выброса молока (отдачу), управляемый окситоцином. Ребёнок при этом может сосать правильно, но получать меньше молока. Способы помочь: тёплый душ до кормления, спокойная обстановка, контакт кожа к коже.
Вывод
Лактационный криз — временное явление, которое при правильной тактике разрешается самостоятельно. Главное оружие — частые прикладывания и терпение. Большинство мам, прошедших через криз без введения смеси, отмечают, что уже через несколько дней ситуация нормализовалась.
Список использованной литературы
- Mohrbacher N, Stock J. The Breastfeeding Answer Book. 3rd ed. La Leche League International; 2003.
- Neville MC, Morton J. Physiology and endocrine changes underlying human lactogenesis II. J Nutr. 2001;131(11):3005S–3008S.
- Dewey KG. Maternal and fetal stress are associated with impaired lactogenesis in humans. J Nutr. 2001;131(11):3012S–3015S.
- Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ. Союз педиатров России, 2019.
- La Leche League International. The Womanly Art of Breastfeeding. 8th ed. Ballantine Books; 2010.
Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача. Если у ребёнка есть тревожные симптомы, выраженное ухудшение самочувствия, проблемы с дыханием, кормлением или набором веса, необходимо как можно скорее обратиться к квалифицированному медицинскому специалисту, а не полагаться только на информацию из интернета.
